排汗衣早已成為運動與戶外活動的必備單品，從跑步、健身到登山、騎車，都能看到它的身影。相比一般棉 T，排汗衣能更快把汗水帶離皮膚、保持乾爽，讓你在高強度流汗時依然感到舒適。
但市面上的排汗衣材質、版型、機能差異很大，價格從百元到上千元都有，該怎麼挑才不踩雷？
本篇將從材質、功能、版型到選購方法解析，帶你一次看懂排汗衣的差別，找到更適合你的那一件！
排汗衣是什麼？
排汗衣是一種基於機能纖維設計的運動服飾，目的就是「讓汗不留在身上」。
一般棉 T 吸水後容易變得又濕又重，但排汗衣採用聚酯纖維、尼龍或彈性布料，能快速吸收汗水並將水分移到外層布面，加快蒸發。穿起來更乾爽、不黏膩，也能減少運動時的摩擦與異味。由於重量輕、透氣度高，排汗衣已成為跑步、健身、登山、球類運動等最普及的基本裝備之一。
排汗衣為何「排汗」？背後原理是什麼？
排汗衣能快速帶走汗水，是因為布料纖維本身不吸水，並透過「毛細作用」把汗從皮膚表面吸走，導向外層更容易蒸發的區域。
當身體開始流汗時，纖維上的微小通道就像吸水網，迅速拉走濕氣，再加上快乾結構，能縮短乾燥時間、避免黏在皮膚上。此外，高透氣編織也能讓空氣循環更順暢，加速散熱與揮發，提高整體舒適度。
（圖片來源：Photo by Markus Spiske on Unsplash）
如何判斷排汗效果？
要判斷一件排汗衣是否真正有效，可從三個面向檢查。
- 第一，看材質排汗效果好的機能纖維，這些材質本身具備快乾特性。
- 第二，看布料結構：越細緻的編織、越多透氣孔、或有網布拼接，排汗效率越高。
- 第三，實際做「水滴測試」：滴一滴水在布面上，若水能快速擴散而不在原地停留，即代表吸濕與導汗效果良好。
（圖片來源：安新衣坊）
什麼時候要穿排汗衣
大量流汗或高強度運動時：跑步、健身、球類運動、間歇訓練
當你進行跑步、健身、球類運動或間歇訓練等高強度運動時，身體會快速升溫並大量出汗，這時排汗衣的效果最明顯。
它能迅速把汗從皮膚表面帶走，避免濕黏、摩擦與悶熱，讓你能專注在運動本身。同時，快乾布料能保持身體乾爽，降低細菌滋生與汗臭問題，是任何高流汗場景都必備的基礎裝備。
（圖片來源：安新衣坊）
戶外活動或長時間在陽光下時：登山、健行、騎車、戶外跑步、露營
登山、健行、騎車、戶外跑步、露營等活動，通常伴隨大量移動與日曬，排汗衣能在這些情境中提供更好的透氣度與溫度管理。
比起棉質 T 恤容易吸水變重，排汗衣能在風吹下快速乾燥，降低濕衣服貼身導致著涼的風險。若選擇含 UV 防曬機能的長袖排汗衣，更能在戶外有效阻擋紫外線，是戶外族群最常穿著的功能服飾。
若公司舉辦員工旅遊、團建等活動，在戶外進行時，也很推薦和安新衣坊訂製排汗衣，印製團體 LOGO，增加向心力，更能讓員工在運動時，可以更專心於活動，身體更加舒適！
（圖片來源：安新衣坊）
長時間穿著或需要快速乾燥的場合：旅遊、通勤、自行車通勤、跑業務
除了運動，排汗衣其實也適合日常穿搭，例如旅遊、通勤、自行車通勤、跑業務的長時間移動等。當你需要一件整天穿起來仍能保持清爽的上衣，排汗衣的輕量與快乾特性就很實用。
尤其在潮濕悶熱的夏天，排汗衣比棉 T 更能減少悶熱感與衣服黏背問題。此外，若你需要在一天內多次變換環境（冷氣房 ↔ 戶外），排汗衣能更好地幫助調節體感溫度，避免忽冷忽熱帶來的不適。
排汗衣材質
1. 聚酯纖維（Polyester）：最常見、最快乾的機能布料
聚酯纖維是排汗衣中最普遍的材質，其最大的優勢就是「不吸水」＋「快乾」。
纖維本身具有排汗導流的特性，可以迅速將汗從皮膚帶到外層布面，讓水分更容易蒸發。它的重量輕、價格親民、耐用度高，因此被大量用在跑步衣、球衣、團隊服與各類運動 T-shirt。雖然 Polyester 的透氣度會因編織方式而變化，但整體表現穩定，是多數人挑選排汗衣的第一選擇。
2. 尼龍（Nylon）：柔軟耐磨，適合戶外運動
尼龍材質以「觸感好」與「耐磨」著稱，穿起來比聚酯纖維更柔軟、貼合，適合需要長時間穿著的戶外活動，例如登山、健走、騎車。
尼龍的吸濕性略高於 Polyester，因此排汗速度稍慢，但由於透氣度和舒適度更佳，整體穿著體驗較高級。若你的運動型態包含大量摩擦或需要舒適性，例如背負背包的戶外活動，尼龍會是比 Polyester 更好的選擇。
3. 萊卡 / 彈性纖維（Lycra / Spandex）：高度彈性、適合訓練
Spandex（又稱萊卡）最大的特色是「超彈性」。
它通常與 Polyester 或 Nylon 混紡，提高整件衣服的伸縮性與回彈力，適合需要大幅度動作的運動，例如健身、核心訓練、瑜珈或球類運動。彈性纖維能讓衣服貼身卻不緊繃，增加支撐感，也維持運動時的良好延展。但是 Spandex 本身不具排汗功能，因此通常只佔少數比例（5–15%），主要提升舒適與貼合。
4. 超細纖維（Microfiber）：親膚、吸汗、舒適度最高
超細纖維由極細的纖維組成，比一般 Polyester 更柔軟、吸水力更強，穿起來觸感非常親膚。
它能快速吸收表面水分並加速乾燥，適合長時間穿著、旅遊、夏天日常或高舒適度需求的族群。雖然成本較高，且需要較溫和的洗滌方式，但它在舒適度與吸濕力上的表現十分出色。若你重視穿起來的「滑順感」與「高級手感」，Microfiber 是最值得投資的材質。
| 材質 | 排汗速度 | 透氣度 | 彈性 | 舒適度 | 特點 | 適合族群 |
| 聚酯纖維Polyester | ★★★★★ | ★★★★ | ★★★ | ★★★ | 快乾、耐用、價格親民 | 跑者、健身、團隊球衣 |
| 尼龍Nylon | ★★★★ | ★★★★★ | ★★★ | ★★★★★ | 柔軟耐磨、透氣好 | 戶外運動、長時間穿著 |
| 萊卡 / 彈性纖維Lycra / Spandex | ★★★ | ★★★ | ★★★★★ | ★★★★ | 高彈性、貼身不緊繃 | 健身、瑜珈、訓練 |
| 超細纖維Microfiber | ★★★★★ | ★★★ | ★★★ | ★★★★★ | 親膚、吸汗、觸感佳 | 日常穿搭、旅遊、舒適需求 |
（圖片來源：Photo by Courtney Cook on Unsplash）
排汗衣推薦！如何挑選排汗衣？
✔ 材質怎麼選
Polyester：最快乾、最輕量。跑步、健身基本款
Nylon：柔軟、耐磨、透氣好。戶外活動首選
Spandex 混紡：彈性佳。伸展、重量訓練更舒適
Microfiber：親膚、吸汗、舒適度最高。適合長時間穿著
✔ 版型怎麼挑
Slim Fit：跑步、健身
Regular Fit：通勤、休閒、旅遊
Loose Fit：球類運動、重量訓練、大動作活動
✔ 根據使用情境選
- 夏季大量流汗 → 輕量 Polyester ＋ 高透氣
- 戶外跑步 / 登山 → 防曬長袖 + Nylon
- 健身訓練 → 含 Spandex 的彈性款
- 通勤 / 旅遊 → 柔軟親膚的 Microfiber
（圖片來源：安新衣坊）
你選的排汗衫合適嗎？
功能要點檢查清單
- 透氣孔 / 網布拼接
- 抗菌除臭
- UV 防曬（UPF 30+ / 50+）
- 反光條（夜跑必備）
- 四面彈布料
- 車縫線位置是否會磨皮膚
尺寸挑選重點
- 胸圍最關鍵：太緊會悶、太鬆會飄
- 肩線要合：活動更順
- 衣長要夠：運動時不外露
- 布料需有回彈性
（圖片來源：安新衣坊）
排汗衣適合團隊客製化嗎？（推薦廠商：安新衣坊）
找到合適的排汗衫並非易事，大家也可以考慮客製化排汗衫！
排汗衣因為採用 Polyester 或 Nylon 等機能材質，布面平整、色牢度高，是各種團體活動最熱門的客製化服裝選擇。無論是跑班、球隊、公司運動日、畢業活動或大型賽事，排汗衣都能透過 熱昇華、熱轉印或刺繡 製作 LOGO、隊名與背號，完整呈現專屬風格。
加上重量輕、快乾、透氣等特性，在大量流汗或戶外活動時更實穿。價格也比其他機能服飾更友善，因此對於需要大量訂購的學校、企業、社團、活動主辦方來說，是兼具功能與成本效率的最佳團服選擇。快詢問安新衣坊更多排汗衫設計建議，找出合適的運動穿著選擇！
（圖片來源：安新衣坊）
排汗衣 FAQ
Q1｜排汗衣真的比較不容易臭嗎？
是的。排汗衣的機能纖維不容易吸附汗水，因此細菌與異味較不易累積。若布料本身具有抗菌處理，效果會更明顯。不過若大量流汗後未即時清洗，仍可能產生異味，建議運動後盡快換洗，並避免一些清洗的誤區（來源），保持布料乾燥。
Q2｜排汗衣跟一般棉 T 有什麼差別？
最大差別在於「汗水處理方式」。棉 T 會把汗吸住，越穿越重且容易悶熱；排汗衣則會將汗快速導離、加速蒸發，讓身體保持乾爽。若你常運動或戶外活動，排汗衣的舒適度會遠高於棉質。
Q3｜排汗衣越薄越好嗎？
不一定。薄款通常透氣好、乾得快，適合跑步或夏季訓練；但較厚或混紡彈性纖維的款式則更耐用、支撐性高，適合健身或球類運動。選擇時應根據運動強度、季節與舒適度需求來判斷。
Q4｜排汗衣會不會太貼身不好看？
排汗衣有多種版型可選，從合身、標準到寬鬆都有。想要俐落的運動感可以選 Slim Fit；想休閒舒適則選 Regular Fit；打籃球、重量訓練則適合 Loose Fit。排汗衣已擺脫過去「很緊」的刻板印象。不知道選什麼版型也可以洽詢安新衣坊哦！
選對排汗衣，運動與日常都更舒適
排汗衣的價值不只在於「吸汗、快乾」，更在於提升整體體感與運動效率。
掌握材質、版型與功能三大重點，挑選適合自己運動習慣與生活場景的款式。無論是跑步、健身、登山，或只是日常通勤，排汗衣都能帶來輕盈透氣、乾爽不悶的穿著體驗。
（圖片來源：安新衣坊）
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（圖片來源：安新衣坊）
選對排汗衣，不僅提升表現，也讓每一次出門運動都更自在、專注、愉快！
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參考資料
參考資料 1：安新衣坊
參考資料 2：運動衣吸濕排汗為何洗過還臭？內行人曝：2洗衣用品惹禍